Scoliose chez l'adolescent : l'ostéopathie pour accompagner le dos

Quand le dos de votre adolescent vous inquiète

Une épaule qui semble plus haute que l'autre. Un t-shirt qui tombe de travers. Votre adolescent se plaint de tensions dans le dos après une journée de cours, ou ne se plaint de rien, et c'est un médecin qui remarque une asymétrie lors d'un examen. Puis viennent les radiographies, les mots inconnus, les questions qui tournent la nuit.

Si cela vous ressemble, sachez que vous n'êtes pas seul(e) : beaucoup de familles traversent ce moment avec le même mélange d'inquiétude et d'envie de bien faire.

Ce qu'est une scoliose, simplement

Il s'agit d'une courbure de la colonne vertébrale qui s'accompagne souvent d'une légère rotation des vertèbres. Elle est diagnostiquée par un médecin, généralement à l'aide d'un examen clinique et d'une imagerie. Ce diagnostic et le suivi qui en découle (surveillance, kinésithérapie, corset éventuel) relèvent de l'équipe médicale.

Nous ne posons pas ce diagnostic et nous ne cherchons pas à le remettre en question.

Ce que nous observons au cabinet

Lors d'une consultation d'ostéopathie, nous commençons par écouter l'adolescent et ses parents, puis nous regardons comment le corps fonctionne dans son ensemble :

• la posture debout, assis, en mouvement ;
• la mobilité du dos, des côtes, du bassin et des épaules ;
• les tensions musculaires autour de la colonne ;
• la respiration, et la façon dont la cage thoracique bouge ;
• le confort au quotidien : cartable, bureau, sport, sommeil.

Cette observation nous permet de comprendre ce que votre enfant ressent, sans jamais nous substituer au regard du médecin.

Ce que l'ostéopathie peut apporter, et ses limites

Soyons clairs : l'ostéopathie ne corrige pas une courbure et ne remplace pas le suivi médical. Aucune promesse de résultat n'est possible. Notre rôle est d'accompagner le confort et la mobilité de votre adolescent, en complément de ce que prescrit son médecin.

Une approche douce, adaptée à l'âge

Chez l'adolescent, nous utilisons des techniques manuelles et progressives : mobilisations douces, étirements, travail sur les tensions musculaires, les côtes et le bassin. Rien de brusque, et l'adolescent peut à tout moment dire si quelque chose le gêne.

Certaines personnes trouvent que ces séances peuvent contribuer à :

• diminuer des tensions ou des gênes ressenties dans le dos ;
• retrouver une sensation de souplesse dans les mouvements ;
• mieux percevoir son corps et sa posture ;
• se sentir écouté dans un parcours souvent très médicalisé.

Travailler avec l'équipe médicale

Nous encourageons les familles à nous informer du suivi en cours : comptes rendus, consignes du médecin, port d'un corset, séances de kinésithérapie. Si une situation nous semble nécessiter un avis médical, nous vous orientons vers votre médecin.

Un exercice à essayer : la respiration latérale

Cet exercice simple peut aider votre adolescent à prendre conscience de ses côtes et de sa respiration. Il ne remplace pas les exercices donnés par un kinésithérapeute.

1. Asseyez-vous sur une chaise, pieds à plat, dos confortablement droit.
2. Posez les mains sur les côtés des côtes.
3. Inspirez par le nez pendant 4 secondes en sentant les côtes s'écarter sous les mains.
4. Expirez doucement pendant 6 secondes par la bouche.
5. Répétez 6 cycles, une à deux fois par jour.

Si une douleur apparaît, on s'arrête et on en parle à un professionnel de santé.

Quand consulter ?

Vous pouvez envisager une consultation d'ostéopathie à Belleneuve si vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations :

• votre adolescent évoque des tensions ou une fatigue du dos en fin de journée ;
• il se plaint d'une gêne après le sport, le cartable ou de longues heures assis ;
• une courbure a été identifiée et vous cherchez un accompagnement complémentaire au suivi médical ;
• vous aimeriez qu'il se sente mieux dans son corps, sans l'exposer à des gestes brusques.

Consultez d'abord un médecin si vous remarquez une asymétrie du dos, une douleur persistante, un changement rapide de la silhouette ou toute inquiétude sur la croissance. Lui seul peut poser un diagnostic et définir la prise en charge adaptée.

Accompagner un adolescent, c'est aussi lui montrer que son corps n'est pas qu'un sujet d'inquiétude : il peut aussi être un lieu de confort.

Nous recevons les adolescents, mais aussi les nourrissons, les femmes enceintes et les adultes, à votre rythme et dans le respect du suivi médical. N'hésitez pas à nous contacter pour en parler.